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五种平价食物不输名贵补药

编辑时间:2018-3-10 7:16:44       收藏本文

  随着生活水平的提高,很多人为了自己的身体 健康 花费巨额购买一些名贵的补药为自己的体能加油,不过名贵不一定就是好,其实很多的药性都是可以进行代替的,今天小编就为大家介绍五种可以代替名贵补药的食材,赶紧一起来看看吧。   冬虫夏草--枸杞子:这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时,价格便宜的枸杞子还能养肝明目,每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。    人参 --党参:人参是补气佳品,除非用于危重症的抢救,药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参,价格也是党参的4倍,野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗,语声低微的肺脾气虚者,可用15克党参代茶饮即能收效。   鹿茸-- 韭菜 子:鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,但多数人更适合药性温和的补阳药,比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状,用25克木耳、10克韭菜子、50克大米,再加上一点盐熬粥,一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。   当归--龙眼肉:当归是补血良药,但价格偏贵,龙眼肉是个不错的“替身”.贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗,可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤,睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。   红花--益母草:红花是活血化淤常用药,但一般的红花价格已是偏高,藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好,而且对血淤型痛经等妇科病来说,益母草效果更佳,益母草膏等中成药是不错的选择。   本站提供“五种平价 食物 不输名贵补药”阅读,如果你很喜欢这些分享的“五种平价食物不输名贵补药”内容,希望你通过“五种平价食物不输名贵补药”,找到通往健康之路的金钥匙。