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抵御寒冷孜然烤羊肋排

编辑时间:2018-12-22 15:30:56       收藏本文

   寒冷的冬季,朋友们聚在一起午餐,买了一些羊肋排,准备做烤羊肋来吃,让这个冬季不在冷,这个羊肋排的做法你会吗?口感外酥里嫩的肋排是不是想学了?    【 抵御寒冷 孜然烤羊肋排】    主料 :羊肋排段1000g、土豆400g、洋葱半个、胡萝卜100g、    辅料 :料酒适量、盐适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、花椒适量、八角适量、桂皮适量、生姜适量、    步骤 :   孜然烤羊肋排的做法步骤1.羊排放入凉水中煮开捞出去除浮沫洗净   孜然烤羊肋排的做法步骤2.再放入锅中,放开水、料酒、盐、花椒、八角、桂皮煮20分钟左右,羊肉能用筷子穿透,捞出放凉   孜然烤羊肋排的做法步骤3.盆中放入洋葱丝   孜然烤羊肋排的做法步骤4.放入羊肉,放盐、胡椒粉、孜然粉充分拌匀,放入冰箱冷藏一夜 抵御寒冷孜然烤羊肋排   孜然烤羊肋排的做法步骤5.烤盘铺锡纸,放上土豆片、胡萝卜片   孜然烤羊肋排的做法步骤6.放入腌好的羊排   孜然烤羊肋排的做法步骤7.烤箱预热,200度烤30分钟   孜然烤羊肋排的做法步骤8.取出翻面撒上盐、孜然粉再220度烤20分钟左右即可 抵御寒冷孜然烤羊肋排    小贴士   土豆片不要切的太薄。孜然、盐要重点,否则不容易入味。    羊排的营养价值 抵御寒冷孜然烤羊肋排   1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;   2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。    羊排的食用效果   助元阳 补精血 疗肺虚 益劳损   谁应该阅读《抵御寒冷孜然烤羊肋排》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《抵御寒冷孜然烤羊肋排》是当代的热点话题, 天天养生 提供了许多实用的养生指南,通过阅读《抵御寒冷孜然烤羊肋排》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。   抵御寒冷孜然烤羊肋排