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儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾

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   在水鲜市场中买到新鲜的虾,给宝宝做道补钙的黑椒大蒜虾,同样的虾,但虾的味道独特,美味的鲜球,虾仁鲜嫩爽口,是儿童的最爱哦,赶紧给宝宝补钙吧。    【儿童营养 补钙 食谱黑椒大蒜虾】    主料 :鲜虾250g、    辅料 :油适量、鱼露适量、蒜蓉大量、香菜适量、黑胡椒粉适量、白糖少量、    步骤:   1.准备食材:鲜虾   2.调味料:黑胡椒粉+鱼露+白糖   3.配料:大蒜+香菜   4.虾去头去壳,虾尾要留,成品才漂亮,虾开背,去沙线 儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾   5.蒜去皮,切蓉;香菜根和叶子切开,香菜根切粒   6.锅内烧热油   7.倒入蒜蓉和香菜根   8.翻炒至蒜蓉变金黄,下适量的黑胡椒粉和鱼露以及少量白糖 儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾   9.最后再倒入虾快速地翻炒   10.虾熟了即可出锅 儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾    小贴士   虾去头去壳,虾尾要留,虾开背,成品才漂亮。   非常鲜美,不需要下盐。    虾的食用效果   1.增强人体免疫力   虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。    2.通乳汁   如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。    3.缓解神经衰弱     虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。    4.有利于病后恢复   虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。    5.预防动脉硬化   虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。   谁应该阅读《儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾》是当代的热点话题, 天天养生 提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。   儿童营养补钙食谱黑椒大蒜虾