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秋季养肺吃什么好

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    秋季来临,每每到了秋季我们的肺总是超负荷的使用,所以养肺计划迫在眉睫,今天一起和小编了解一下秋季的养肺食谱吧!   1.百部木瓜炖冰糖的制作材料:   主料:百部20克,木瓜250克   辅料:甜杏仁20克,苦杏仁15克,陈皮5克   调料:冰糖10克   教您百部木瓜炖冰糖怎么做,如何做百部木瓜炖冰糖才好吃   1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个,开两半,去瓜皮,去瓜子,切丁方寸许块状。   2. 百部,南北杏和陈皮用清水反复洗净。   3. 南北杏仁去衣。   4. 将以上材料一起放入炖盅,加冰糖,注入凉开水,盖上盅盖,隔水炖4小时,即可食用。 秋季养肺吃什么好